Ein kreativer Ausdruck zur inneren Balance
Dieser Workshop verbindet kreativen Ausdruck mit Methoden zur Entspannung und Reflexion. Es geht darum, dein aktuelles Befinden zu erkennen, es auszudrücken und zu transformieren. Nach einer kurzen Einführung in das Thema, starten wir mit einer kleinen geführten Meditation. In den verschiedenen kreativen Übungen begleite ich deine Erfahrungen und unterstützen dich in deinem Prozess. Hierbei geht es vor allem um Achtsamkeit. Wie geht es mir gerade? Wie geht es mir während ich male? Welche Farben benutze ich? Diese Impulsfragen, helfen dabei sich in diesem Moment wahrzunehmen.
Ziele des Workshops
Förderung des kreativen Ausdrucks durch Achtsamkeitsübungen und Kunst
Entwicklung zur Stressbewältigung und Entspannung
Stärkung der Selbstwahrnehmung
Förderung der Konzentrationsfähigkeit und inneren Ruhe
Ablauf
Für diesen Workshop sind ca. 4 Stunden angesetzt. Je nach Gruppengröße und Bedarf können diese individuell verlängert werden.
Abschluss
Der Abschluss dient als Reflexionsrunde und freiwillige Vorstellung der entstanden Kunstwerke. Eine kleine Achtsamkeitsübung runden den Workshop ab.
Kosten
Die Kosten des Workshops belaufen sich auf 45€ pro Teilnehmer. Bei Interesse kontaktieren sie mich gerne. Termine werden nach Sammlung aller Interessenten bekannt gegeben. Generell finden Workshops nur an Wochenenden statt. Wenn Sie als Institution Interesse haben, kontaktieren sie mich gerne für eine Preis- und Terminvergabe.
Schimmernde Farben 